কমভিটামিন ডি 3মানে আপনার ভিটামিন D3 এর অভাব। এটি ক্যালসিয়াম শোষণকে উন্নীত করতে পারে, এবং একা VD3 ছাড়া ক্যালসিয়াম পরিপূরক প্রায় কোন প্রভাব ফেলে না। ভিটামিন D3 এর অভাব অস্টিওপরোসিসের মতো উপসর্গ হতে পারে। তাহলে ঘাটতির কারণ কী?
1. অপর্যাপ্ত সূর্যালোক এক্সপোজার
মানবদেহ নিজেই ভিটামিন ডি 3 সংশ্লেষিত করতে পারে, কারণ ত্বকে একটি বিশেষ কোলেস্টেরল রয়েছে, যা ইউভি এক্সপোজারের পরে ভিটামিন ডি 3 সংশ্লেষিত করতে পারে। বহিরঙ্গন কার্যকলাপের জন্য খুব কম সময়, সম্পূর্ণরূপে সূর্যালোক গ্রহণ করতে অক্ষম,ভিটামিন ডি 3সহজে ঘাটতি হয়, যে কারণে শিশুরা রিকেট প্রবণ হয়।
2. ভিটামিন D3 অপর্যাপ্ত গ্রহণ
বুকের দুধ এবং গাভীর দুধ উভয়েই ভিটামিন ডি কম থাকে। এটি শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের চাহিদা মেটাতে যথেষ্ট নয়। একই সময়ে, দুধে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের অনুপযুক্ত অনুপাতের কারণে, এটি মসৃণভাবে শোষিত হতে পারে না। অতএব, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের তুলনায় দুধ খাওয়ানো শিশুদের রিকেট হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। একই সময়ে, বাচ্চাদের প্রধান খাদ্য হল প্রধানত চালের শস্য, পোরিজ ইত্যাদি। এই খাবারগুলিতে প্রচুর ফাইটিক অ্যাসিড এবং ফাইবার থাকে, যা ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস শোষণকে প্রভাবিত করে।
3. খুব দ্রুত বৃদ্ধি
বাচ্চাদের হাড় খুব দ্রুত বিকশিত হয়, তাই ক্যালসিয়ামের চাহিদাও সেই অনুযায়ী বৃদ্ধি পায় এবং ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা দেয়। বিশেষ করে অকাল শিশু, কারণ তাদের শরীরে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি মজুদ নেই। তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশ ধীর এবং রিকেট প্রবণ। 2 বছর বয়সের পরে, বাইরের কার্যকলাপ বৃদ্ধির কারণে রিকেটের ঝুঁকি ধীরে ধীরে হ্রাস পায়।
4. অন্যান্য রোগের প্রভাব
কিছু রোগও হতে পারেভিটামিন ডি 3ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের শোষণকে প্রভাবিত করে ঘাটতি, যেমন দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, লিভার এবং কিডনি রোগ ইত্যাদি। উপরন্তু, ফেনাইটোইন এবং ফেনোবারবিটাল ওষুধ দীর্ঘদিন সেবন করলে ভিটামিন ডি 3-এরও অভাব হবে এবং রিকেট দেখা দেবে।