জীবন কী? ফাইটোস্টেরলস
পরিসংখ্যান অনুযায়ী, চীন কোলেস্টেরল 1.6 বিলিয়ন লোকেরও বেশি অতিক্রম করেছে, চীন হৃদরোগসংক্রান্ত রোগের জন্য হুমকি মোকাবেলা করেছে। চীন এর বর্তমান বার্ষিক সংখ্যা কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রায় মারা যায় প্রায় তিন মিলিয়ন মানুষ, মৃত্যুর মোট সংখ্যা 45%, কার্ডিওভাসকুলার রোগ চীন এর "নম্বর এক হত্যাকারী" বাসিন্দাদের স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে উঠেছে। অনেক মানুষ কোলেস্টেরল বুঝতে পারে না, আসলে আমরা শরীরের তিন কোলেস্টেরল খেতে জানি না! তাই, আপনি কোলেস্টেরলকে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান, প্রথমে আমাদের নিজেদেরকে জানাতে হবে, কোন স্তরে কোলেস্টেরলের সাধারণ খাবার কোলেস্টেরলের পরিমাণ জানতে হবে।
প্রাণীর খাবারে প্রধানত কোলেস্টেরল, তবে, প্রাণী ও প্রাণীর কোলেস্টেরলের মাত্রা ভিন্ন ভিন্ন হয় বেশ ভিন্ন। বৈষম্যমূলক দক্ষতাগুলির জন্য, অনুগ্রহ করে সাধারণ নীতিটি মনে রাখবেন: হাঁস মাংসের চেয়ে বেশি, পাতলা মাংস, মাছ, ক্রস্টেসিয়ানের চেয়ে বেশি চর্বি বেশি। এখন, বিভিন্ন খাবারের কোলেস্টেরলের উপাদানটি দেখুন। কলেস্টেরলের 200 থেকে 300 মিলিগ্রাম খাদ্যের প্রতি 100 গ্রাম চর্বিযুক্ত উচ্চ কোলেস্টেরল খাবার যেমন গ্লাস, চর্বি, pigskin, জুতা ব্যাঙ, ডিম ইঞ্চি; পশু মস্তিষ্ক, পশু আপল (কিডনি, লিভার, ইত্যাদি); ভাজা মুরগির, গরম কুকুর, আলু চিপস এবং অন্যান্য পশ্চিমা ফাস্ট ফুড; বাদাম, ক্রিম, পিষ্টক, আইসক্রিম, ইত্যাদি; উপরন্তু, ক্র্যাশ, কুল, squid এবং অন্যান্য সীফুড সীফুড জল মাছ, উচ্চ কোলেস্টেরল খাবার অন্তর্গত। প্রতি 100 গ্রাম খাদ্যের কলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে 100-200 মিগ্রা, যেমন ঘাস কার্প, কার্প, সিলভার কার্প, ইয়েল, ইয়েল, কচ্ছপ, শুয়োরের চোপ, মুরগির এবং মত। কলেস্টেরলের 100 মিলিগ্রামেরও কম গ্লুকোজ খাবারের মতো নিম্ন কলেস্টেরল খাবার, যেমন ইয়েল, মাখনফাস, কার্প, পাতলা মাংস; কোলেস্টেরল-মুক্ত খাবার সবজি, ফল, শস্য এবং শস্য, মটরশুটি, সোয়া পণ্য, গোটা শস্য এবং তাই। কোলেস্টেরলের পরিমাণ কলেস্টেরল হ্রাসের পাশাপাশি কোলেস্টেরল-সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কোলেস্টেরলের শত্রু খাবারও রয়েছে, যা আমাদের কোঞ্জাক, টমেটো, ওট, কুমড়ো বীজ, মটরশুটি, চা ইত্যাদি হিসাবে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিস ছাড়াও উপরে কিছু কিছু মধ্যে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে আন্তর্জাতিক পুষ্টি, phytosterol বলা হয় পদার্থ ধীরে ধীরে পুষ্টিবিদরা এবং সব বয়সের মানুষদের কোলেস্টেরল তারকা হয়ে উঠবে। চীনা জনগণের জন্য ফিতোস্টেরল সম্ভবত একটি নতুন জিনিস, এটি একটি সাদা পাউডারের ভুট্টা, সয়াবিন, শাকসব্জি এবং বাদামগুলি থেকে বের করা হয় যা কাঠামোগতভাবে কোলেস্টেরলের অনুরূপ, তবে শরীর দ্বারা শোষিত হবে না। খাওয়া হওয়ার পর, তারা ফাইটোস্টেরোলস এবং কলেস্টেরল প্রতিযোগিতায় রূপান্তরিত করে, "খারাপ" কলেস্টেরলটি ক্ষুদ্রতম অন্ত্রের রক্তে প্রবাহিত হতে বাধা দেয় এবং এই বাধাটি 40% -60% কলেস্টেরলের শোষণ দ্বারা হ্রাস করা যায়, যা কোলেস্টেরল কমাতে পারে, হৃদয়কে রক্ষা করতে পারে ভূমিকা. 1998 সালে, দুটি বিদেশী পন্ডিত একটি " উদ্ভিদ sterols কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঘটনা কমাতে পারেন" যুক্তি আছে; ২000 সালে, বিদেশে পড়াশোনা করে প্রতিদিন ২ গ্রাম উদ্ভিদ স্টেরল পান করে ২5% হারে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে; উপরন্তু, উপর আছে 2400 ক্লিনিকাল গবেষণা দেখিয়েছেন যে এমনকি যদি phytosterols ভোজন খুব
বড়, এবং কোন উল্লেখযোগ্য প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া। এই ভিত্তিতে, এফডিএ একটি খাদ্য উদ্ভিদ স্টারলস যোগ করার জন্য অনুমোদিত হয়েছে "সুস্থ" লেবেল ব্যবহার করতে পারেন। "জীবনের চাবিকাঠি" হিসাবে বিজ্ঞানীদের দ্বারা ফাইটোস্টেরোলস, ওয়ার্ল্ড হার্ট অর্গানাইজেশন, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন, ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশন, জার্মান পুষ্টি সোসাইটি মেডিসিন এবং ডায়েট, অস্ট্রেলিয়ার হার্ট এসোসিয়েশন এবং অন্যান্য বিশ্ব কর্তৃপক্ষদের জোরালো সুপারিশ করা হয়; 47 টি দেশ স্বীকৃত এবং এটি খাদ্য প্রক্রিয়াকরণ ব্যবহার করা হয়। Phytosterols "কোলেস্টেরল শরীরের শোষণ কমাতে" কারণ, ইউরোপ এবং আমেরিকার খাদ্য শিল্পে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং চীনে, ২007 সালে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়, "একটি নতুন রিসোর্স খাদ্য" সার্টিফিকেশন পাওয়া গেছে। কোলেস্টেরল কমাতে পারে স্টেরল কেন? চারটি সত্য আছে: প্রথম প্রধান সত্য: "অপরাধ এবং ভাল উন্নীত" খারাপ কলেস্টেরল, উদ্ভিদ স্টেরল আধারের অবস্থানগুলি দখল করে নিতে পারে, এবং এর নির্গমনকে উৎসাহিত করতে পারে, যার ফলে মোট রক্ত কলেস্টেরল এবং খারাপ কলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়, দ্বিতীয় বড় সত্য: "বুদ্ধিমান ব্যবস্থাপনা" আগ্রহজনকভাবে, যখন শরীরের 400-450 মিলিগ্রাম কোলেস্টেরলের দৈনিক গ্রহণের চেয়ে বেশি হয় তখন ফাইটোস্টেরল "কাজ" করে। যদি কোলেস্টেরলের মাত্রা উচ্চ না হয়, তবে এটি ফাইটোস্টেরল এর শোষণকে প্রভাবিত করবে না, যা শরীরকে স্বাভাবিক কলেস্টেরলের মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা করে। তৃতীয় বৃহৎ সত্য: যে মানব শরীরের পুষ্টি সংশ্লেষ করা যাবে না শরীর নিজেই দ্বারা সংশ্লেষিত করা যাবে না, খাদ্য মাধ্যমে পেতে একমাত্র উপায়। চতুর্থ বৃহত্তম সত্য: ব্র্যাণ্ডইস বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি সুষম খাদ্য গবেষক পরে, গবেষণার মাধ্যমে দেখা যায় যে, দুই সপ্তাহের মধ্যে চার সপ্তাহের মধ্যে 10 জন অংশগ্রহণকারী 30 গ্রাম উদ্ভিদ স্টেরলের সমৃদ্ধ মেক্সিকান ভেষজ চিপস খাওয়ান, তাদের "খারাপ কলেস্টেরল" 15% এর গড় কমে যায়, "ভাল কোলেস্টেরল" পরিবর্তিত হয়নি, মোট কলেস্টেরল 10% কমেছে।
একাডেমিক কমিউনিটি স্বীকৃত, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান, স্থূলতা এবং ব্যায়ামের অভাব কোরিনারীর হৃদরোগের ঝুঁকির প্রধান কারণ। এই কারণগুলির প্রতিক্রিয়া, এবং কার্যকরী পদক্ষেপ গ্রহণ, উল্লেখযোগ্যভাবে করনীয় হৃদরোগের সম্ভাবনা কমাতে পারে। সাধারণ মানুষের জন্য, উচ্চ কোলেস্টেরল, যথাযথ ব্যায়াম, যথাযথ খাদ্যের সাথে কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিবোভাকালকুলার রোগ, স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্য রোধে উদ্ভিদ স্টেরলের পরিমাণে দীর্ঘমেয়াদী বৃদ্ধি, এটি একটি ভাল পদ্ধতি।
আপনার দেখার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, আমাদের সাথে যোগাযোগ বিনা দ্বিধায় দয়া করে। আমরা আপনার উত্তর জন্য অপেক্ষা করছে!
টেল: + 86-29-২665 1717
ইমেল: sales@healthfulbio.com