আলফা-জিপিসি পাউডারএকটি কোলিনযুক্ত যৌগ যা মস্তিষ্কে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় এবং মাংস, মাছ, ডিম এবং দুগ্ধজাতীয় খাবারে অল্প পরিমাণে পাওয়া যায়, যা কোলিন অ্যালফোসারেট এবং আলফা-গ্লিসারাইলফসফোরিলকোলিন নামেও পরিচিত। আলফা-জিপিসি একটি প্রাকৃতিক ফসফোলিপিডও। অধ্যয়ন এবং প্রমাণ দেখায় যে আলফা-জিপিসিকে কোলিনের অন্যতম কার্যকরী উৎস হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা বি ভিটামিন কমপ্লেক্সের চর্বি-দ্রবণীয় সদস্য। এটি নির্দেশ করে যে আলফা-জিপিসি কার্যকরভাবে কোলিনের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আলফা-জিপিসি দ্রুত রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা জুড়ে মস্তিষ্কে কোলিন বিতরণ করে এবং এটি অ্যাসিটিলকোলিনের একটি জৈব-সিন্থেটিক অগ্রদূত। এটি বেশিরভাগ দেশে একটি প্রেসক্রিপশনবিহীন ওষুধ। এফডিএ নির্ধারণ করে যে 196.2 মিলিগ্রাম/ব্যক্তি/দিনের বেশি গ্রহণ করাকে সাধারণত নিরাপদ (GRAS) হিসাবে স্বীকৃত বলে মনে করা হয়।
আলফা-জিপিসি দুটি উৎস থেকে আসে, প্রাকৃতিক এবং সিন্থেটিক। বাজারে, আলফা জিপিসির অধিকাংশই সিন্থেটিক উৎস।
Alpha-glycerylphosphorylcholine (Alpha-GPC) এবং ক্যাফিন সম্পূরক মানসিক এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে দেখানো হয়েছে। আলফা-জিপিসি প্রশাসন নিউরোট্রান্সমিটার এসিটিলকোলিনের নি increasesসরণ বৃদ্ধি করে এবং শেখার এবং স্মৃতিশক্তির সুবিধা দেয়। ক্রীড়াবিদদের মধ্যে, আলফা-জিপিসি সম্পূরক কোলিনের মাত্রায় ব্যায়াম-অনুপ্রাণিত হ্রাসকে প্রতিরোধ করে, সহনশীলতা কর্মক্ষমতা এবং বৃদ্ধি হরমোনের ক্ষরণ বৃদ্ধি করে। ক্যাফিন মানসিক মনোযোগ, তীক্ষ্ণতা এবং ক্রীড়াবিদ কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি দেখানো হয়েছে, তবে, একটি স্নায়বিক বা উদ্বেগ অনুভূতি অবদান।
|
|
আলফা-জিপিসি (আলফা-গ্লিসারোফসফোকোলিন) একটি অলরাউন্ডার সম্পূরক, কারণ এটি নোট্রপিক এবং স্পোর্টস সাপ্লিমেন্ট উভয়ই। আলফা-জিপিসি কোলিনের একটি জল দ্রবণীয় রূপ। কোলিন কম মাত্রায় শরীরে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে এবং ডিমের মতো খাবারেও পাওয়া যায়। বিশেষ করে, আলফা-জিপিসিকে কোলিনের সর্বোত্তম উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি সর্বাধিক বায়োডিগ্রেডেবল এবং মস্তিষ্ক এবং সিস্টেম স্তরে কোলিনের ঘনত্ব বাড়ানোর পাশাপাশি কোষের ঝিল্লির গঠন রক্ষা করতে সক্ষম। পরেরটি এমন কিছু যা কোন কোলিনের উৎস অর্জন করতে সক্ষম নয়। মস্তিষ্কের স্তরে, কোলিন স্মৃতিশক্তি এবং শেখার মতো জ্ঞানীয় দিকগুলিতে মৌলিক ভূমিকা পালন করে। একইভাবে, এটি নিউরন রক্ষা এবং মস্তিষ্কের সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দায়ী। এতটাই যে গত দশকেও আলফা-জিপিসি আলঝেইমার' এর চিকিত্সা এবং জ্ঞানীয় হ্রাসের জন্য ক্রমবর্ধমান সাফল্যের সাথে ব্যবহার করা শুরু করেছে। নোট্রপিক্সের জগতে, কোলিন উত্সগুলি খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে কারণ তারা তাদের প্রভাব বাড়ানোর জন্য অন্যান্য নোট্রপিক্সের সাথে সমন্বিতভাবে কাজ করে, যার ফলে স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ বা মনোযোগের মতো জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপের উন্নতি ঘটে। বিশেষ করে, তারা Racetam পরিবারের nootropics সঙ্গে বিশেষ করে ভাল কাজ, যেমন Piracetam এবং Aniracetam হিসাবে।