লাইকোপেনএকটি প্রাকৃতিক যৌগ যা টমেটো, তরমুজ এবং আঙ্গুরের মতো উজ্জ্বল লাল ফল এবং সবজিতে পাওয়া যায়। লাইকোপিন হল একটি ক্যারোটিনয়েড, যা হলুদ, কমলা বা লাল রঙ্গক যা এর গাছগুলিতে এই রঙ দেয়। লাইকোপিন রোগ প্রতিরোধ এবং সুরক্ষা সহ অনেক স্বাস্থ্য সুবিধার সাথে যুক্ত হয়েছে।
মানব স্বাস্থ্যে লাইকোপিনের প্রাথমিক ভূমিকা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র্যাডিক্যাল নামক প্রতিক্রিয়াশীল যৌগগুলির কার্যকলাপকে নিরপেক্ষ করে, যা আমাদের শরীরের মধ্যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস তৈরি করে।
কখনও কখনও অক্সিডেটিভ স্ট্রেস আমাদের শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে (যেমন যখন আমাদের ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু মেরামত করতে হয় বা ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করতে হয়), কিন্তু যখন ফ্রি র্যাডিক্যালের পরিমাণ এবং কার্যকলাপ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবকে ছাপিয়ে যায়, তখন এই অনিয়ন্ত্রিত অক্সিডেটিভ স্ট্রেস বিকাশের সাথে যুক্ত হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন নির্দিষ্ট ধরণের ক্যান্সার এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ।
লাইকোপিনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যাল কার্যকলাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা এই অবস্থার কিছু বিরুদ্ধে সুরক্ষামূলক হতে পারে।
এর শক্তিশালী প্রমাণলাইকোপেনস্বাস্থ্যের জন্য এর উপকারিতা এর রক্তচাপ কমানোর প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত। প্রতিদিন 12 মিলিগ্রাম (মিলিগ্রাম) এর বেশি লাইকোপিন গ্রহণ করলে রক্তচাপ কম হয়, বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে।